Asuka W&D Studio BLOG

ウォーキングクラスのご案内

現在、カルチャースクールにてウォーキングのクラスを担当させていただいております。

4月～のクラスにて新規のお申し込みをしていただけます。

どちらも「eXa(エクサ)ダンスウォーキング」というタイトルで、ボディラインを引き締めるエクササイズを音楽に合わせて行った後、ウォーキングレッスンをしていきます。

体の中から、じわ～っと汗をかいて引き締め、正しい姿勢ときれいな歩き方を学んでいただけます。

ぜひ是非、ご一緒しましょう(^^)

京都…NHKカルチャースクール 月1回・第3日曜日(変更、休講あり)4月19日スタート！

大阪…近鉄阿部野文化サロン 月2回・第2第4土曜日(変更あり)4月11日スタート！

お問い合わせ&お申し込みは、直接会場までお願いいたします。

テキストとして使用する本です。

姿勢とウォーキングの大切なことが、ぎゅっと詰まってます！

みなさまのご参加、心よりお待ちしています(*^^*)

広島大会出場

今日はダンスの競技会へ出場してきました。

JBDF西部プロの白取正浩先生とカップルを結成して、2ヶ月弱。

初めての競技会でした。

始まるまで全く実感もなく、感覚も思い出せず、どーするんだっけ？？なんて思っていましたが、まず、白取先生にしっかりついていくことだけを考えて、フロアに上がりました。

B級戦は、最終予選という結果。

オープン戦は、一度しか踊れませんでしたが、今日はたっくさんのことを学べました(^^)

これから数々競技会へ出場していくので、ひとつひとつを大切に踊っていきたいと思います。

やっぱりダンスは楽しいし、ワクワクするし、踊れるって幸せです(*^^*)

白取先生、もっと踊れるパートナーになりますからね～！

結成からのいつもの全てに感謝です(^^)

白取・松村組、ぜひとも応援よろしくお願いいたします。

営業時間のご案内

今日から新年度ですね(*^^*)

ご入学、ご進級、ご就職の方おめでとうございます！

さて、Asuka W&D Studio の営業時間のご案内をいたします。

月曜日15時30分～22時。

現在、プライベートレッスンのみ、受け付けております。

京都市北区テアトロマロンにて。

料金は、30分 ￥3,780 60分 ￥6,480

レッスンチケット ￥20,000(￥21,600分)もご利用ください。

ご予約・お問い合わせは、ホームページのメールフォームより、

お願いいたします(^^)

ロゴ、気に入ってます(^-^)

記事のご紹介

現在絶賛発売中の雑誌「フィッテ」5月号に、キレイやせ率UPのウォーキング術！と題して、私の所属する「日本姿勢と歩き方協会」代表理事の高岡よしみ先生が、記事を監修しています！

歩き方のプロセスや、やせ率UPのQ&Aも載っていますので、是非ご覧ください(^^)/

たかがウォーキング、されどウォーキング。

やってみると奥が深くて面白いですよー(^-^)

ウォーキングクラスのランチ会

昨日は、文化サロンでのウォーキングクラスのみなさんと、レッスン終了後にランチ会を開きました！

半年クールの区切りとして(^^)

ウォーキングを始めてから、体重が落ちた！身長が伸びた！傷めたところの痛みが無くなった！ハイヒールでも怖がらずに歩けるようになってきた！と、いいお声をいただきます。

普段のレッスンでは、ウォーキングに、エクササイズにと頑張っているので、なかなかみなさんとゆっくりお話するチャンスが少ないですが、ランチ会では、よく食べ、よくしゃべり、よく笑いました(*^^*)

レストランのテラスにて。

みなさんとレッスンご一緒できて幸せです(^-^)

また来期も更に成長しましょうねっ！